毎日暑い日が続いてますね。
いくつもの入道雲が並んでいる空を見ましたが、
ちょっと天気が心配ですけど、夕日に染められた入道雲もきれいですよね。
ところで、皆さんは、姿勢は良いほうですか。
設計図面を書いていると椅子に座りっぱなしだったり、
現場監理など外に出ると車に乗りっぱなし。
常に座っていることが多い方がいらっしゃると思いますが、
猫背になったり、ぎっくり腰とか腰を痛めたりしていませんか。
社内でスタッフが腰痛についてスピーチしてくれたことがありました。
やはり、腰を一度痛めてしまうと、
癖になってしまって悩むところですよね。
スタッフはいくつかの腰痛の本を読まれたそうです。
立ち方や歩き方、寝方も関係があるみたいですよ。
寝方といえば、低反発の寝具とか良く聞きますが、
普段から正しい姿勢を心掛けたいですね。
まだ夏真っ盛りです。
暑さ対策をして、体調を崩さないように気をつけて下さいね。
冷たい物の食べすぎ飲みすぎにも気をつけて下さいね。